Tag den gratis DISC-test

Hvad er DISC?

DISC er en model for hverdagsadfærd med fire stilarter: Dominans, Indflydelse, Stabilitet og Samvittighedsfuldhed. Den bygger på psykologen William Moulton Marstons teori fra 1928, og hver stil kombinerer to præferencer: udadvendt eller reserveret og opgaven først eller menneskene først.

En DISC-test er et kort spørgeskema, hvor du selv vurderer din adfærd. Den scorer alle fire stilarter og viser, hvor du ligger på DISC-hjulet. Du kan tage den gratis DISC-test på cirka 5 minutter.

Find din DISC-profil Cirka 5 minutter · fuld rapport

Af Michael Hodge, grundlægger af SeeMyPersonality ·

De fire bogstaver

Hvad står DISC for?

DISC står for Dominans, Indflydelse, Stabilitet og Samvittighedsfuldhed, de fire DISC-stilarter. Alle bruger alle fire; din stil er den, du griber efter først. Nogle udgivere bruger andre ord for de samme bogstaver, for eksempel Inspirerende, Støttende og Forsigtig.

D

Dominans

Udadvendt og opgaveorienteret. Direkte, beslutsom og drevet af resultater: den, der træffer beslutningen, mens de andre stadig kredser om den.

I

Indflydelse

Udadvendt og menneskeorienteret. Udtryksfuld, overbevisende og optimistisk. Får idéer til at rykke ved at få folk til at tro på dem.

S

Stabilitet

Reserveret og menneskeorienteret. Tålmodig, støttende og stabil. Holder, hvad den lover, og opdager, når nogen har det svært.

C

Samvittighedsfuldhed

Reserveret og opgaveorienteret. Præcis, analytisk og styret af standarder. Tjekker det tal, alle andre lod passere.

Ingen stil er bedre end en anden. Hver bidrager med noget, en gruppe har brug for, og hver koster noget, når der bliver for meget af den.

Navne
DISC-hjulet Den lodrette akse går fra udadvendt øverst til reserveret nederst. Den vandrette akse går fra opgaveorienteret til venstre til menneskeorienteret til højre. Dominans ligger øverst til venstre, Indflydelse øverst til højre, Stabilitet nederst til højre og Samvittighedsfuldhed nederst til venstre. Otte blandingsstile ligger mellem nabostilarter, og de fire blandingsstile af modsatte stilarter ligger nær midten. Udadvendt Har kontrol Reserveret Har ikke kontrol Opgave Ugunstig Mennesker Gunstig D D 7,1 % DI DI 5,4 % ID ID 4,0 % I I 7,1 % IS IS 2,8 % SI SI 1,4 % S S 3,2 % SC SC 12,4 % CS CS 13,8 % C C 11,6 % CD CD 7,8 % DC DC 8,0 % DS DS 2,6 % SD SD 2,0 % IC IC 3,5 % CI CI 2,8 % Dominans Dominance Indflydelse Inducement Samvittighedsfuldhed Compliance Stabilitet Submission

Vælg en hvilken som helst del af hjulet for at læse om den.

Store bogstaver er de fire stilarter. Koder med to bogstaver er blandingsstile, skrevet med den førende stil først. Modsatte stilarter mødes nær midten.

    Flyt en skyder for at se, hvor du måske ligger.

    To skydere giver et groft gæt, ikke en score.

    Få dine rigtige scorer: tag den gratis DISC-test

    Andel af 1.135 personer, der selv valgte at tage SeeMyPersonalitys gratis DISC-test (august til midten af september 2026), som fik hvert resultat. Et enkelt bogstav betyder ingen tæt andenplads. Det beskriver dem, der tog vores test, ikke folk generelt. Præcis lige høje førstepladser (7,9 %) blev fordelt i rækkefølgen D, I, S, C. Yderligere 4,2 % havde en balanceret profil, hvor ingen stil førte.

    Modellen

    Hvad er DISC-modellen?

    DISC-modellen placerer adfærd på to akser: udadvendt til reserveret og opgaveorienteret til menneskeorienteret. D er udadvendt og opgaveorienteret, I er udadvendt og menneskeorienteret, S er reserveret og menneskeorienteret, og C er reserveret og opgaveorienteret. Hjørnerne glider over i hinanden, så DISC tegnes som et hjul, og SeeMyPersonalitys DISC-test placerer hvert resultat som et punkt på det.

    Udadvendt eller reserveret? De udadvendte stilarter (D og I) bevæger sig hurtigt, taler tidligt og presser på for handling. De reserverede stilarter (S og C) lytter først og tænker sig om, før de forpligter sig.

    Opgaven eller menneskene først? De opgaveorienterede stilarter (D og C) ser først på målet og fakta. De menneskeorienterede stilarter (I og S) ser først på relationerne og på, hvem det berører.

    Akserne er ældre end navnene. Marston spurgte, om en situation føles gunstig eller ugunstig, og om du føler, at du har kontrol over den. Skift hjulet til 1928 for at se hans version af det samme kort.

    Mellem nabostilarter ligger otte blandingsstile, skrevet med den førende stil først. Modsatte stilarter, som D og S, ophæver hinanden på begge akser, så deres fire blandingsstile ligger nær midten.

    Alle 16 positioner på hjulet som tabel
    De fire DISC-stilarter og tolv blandingsstile, hvor hver ligger, og dens andel af 1.135 personer, der selv valgte at tage SeeMyPersonalitys gratis DISC-test (august til midten af september 2026; ikke folk generelt). Et enkelt bogstav betyder ingen tæt andenplads. Præcis lige høje førstepladser (7,9 %) blev fordelt i rækkefølgen D, I, S, C, og yderligere 4,2 % havde en balanceret profil, hvor ingen stil førte.
    KodeNavnHvor den liggerAndel
    D Dominans Udadvendt, opgaveorienteret 7,1 %
    DI Frontløberen Mellem D og I, nærmest D 5,4 %
    ID Døråbneren Mellem D og I, nærmest I 4,0 %
    I Indflydelse Udadvendt, menneskeorienteret 7,1 %
    IS Brobyggeren Mellem I og S, nærmest I 2,8 %
    SI Værten Mellem I og S, nærmest S 1,4 %
    S Stabilitet Reserveret, menneskeorienteret 3,2 %
    SC Forvalteren Mellem S og C, nærmest S 12,4 %
    CS Finpudseren Mellem S og C, nærmest C 13,8 %
    C Samvittighedsfuldhed Reserveret, opgaveorienteret 11,6 %
    CD Fanebæreren Mellem C og D, nærmest C 7,8 %
    DC Afslutteren Mellem C og D, nærmest D 8,0 %
    DS Klippen Nær midten, mod D 2,6 %
    SD Rygraden Nær midten, mod S 2,0 %
    IC Oversætteren Nær midten, mod I 3,5 %
    CI Tillidsstemmen Nær midten, mod C 2,8 %

    Teori og historie

    Hvem skabte DISC-teorien? William Marston, 1928

    DISC-teorien er psykologen William Moulton Marstons idé fra 1928 om, at adfærd følger to vurderinger: føles en situation gunstig eller ugunstig, og føler jeg, at jeg har kontrol over den? Hans fire svar var Dominance, Inducement, Submission og Compliance (dominans, overtalelse, eftergivenhed og tilpasning). Senere forfattere beholdt bogstaverne og omdøbte de tre sidste til Indflydelse, Stabilitet og Samvittighedsfuldhed.

    Marston fremlagde teorien i Emotions of Normal People, en bog, der i høj grad byggede på Olive Byrnes ph.d.-forskning. Han skrev om almindelige mennesker, ikke patienter, og han byggede aldrig en test og tog aldrig patent på idéen.

    Marston tilskrives også den systoliske blodtryksmåling, der blev én del af løgnedetektoren, og i 1941 skabte han Wonder Woman.

    Fra teori til test

    1. 1928Marston udgiver Emotions of Normal People: fire mønstre og ingen test.
    2. 1940'erne og 1950'erneErhvervspsykologen Walter Clarke laver en tjekliste med adjektiver, delvis inspireret af Marston, som skal hjælpe arbejdsgivere med at vælge medarbejdere.
    3. 1965Peter Merenda og Clarke udgiver Self Description, en version, hvor man vælger mellem ord i stedet for at sætte kryds ved dem.
    4. 1970'erneJohn Geier, psykolog ved University of Minnesota, bygger en DISC-profil ud fra den tvungne valgtest.
    5. I dagFordi ingen tog patent på teorien, udgiver mange organisationer deres egen DISC-test, hver med sine egne udsagn og sin egen scoring.
    Marstons version af DISC-modellen fra 1928: har kontrol øverst, har ikke kontrol nederst, en ugunstig situation til venstre og en gunstig til højre, med Dominance, Inducement, Submission og Compliance i de fire hjørner
    Marstons egen version af kortet: hans to vurderinger og hans fire ord.
    Marstons fire ord og hvad der blev af dem
    BogstavMarston, 1928Hvad han menteI dag
    D Dominance At bruge kraft til at overvinde modstand Dominans
    I Inducement At bruge charme til at klare forhindringer Indflydelse
    S Submission Varmt og villigt at imødekomme en anmodning Stabilitet
    C Compliance At tilpasse sig en stærkere kraft af frygt Samvittighedsfuldhed

    Testen

    Hvad er en DISC-test, og hvad måler den?

    En DISC-test, også kaldet en DISC-analyse eller DISC-profil, beder dig vurdere hverdagsudsagn om, hvordan du plejer at handle. Den omsætter dine svar til en score for hver af de fire stilarter. SeeMyPersonalitys DISC-test viser derefter din primære stil, en eventuel tæt andenplads og din plads på hjulet.

    Hvad den måler

    • Dine adfærdsvaner. Hvordan du typisk træffer beslutninger, taler, håndterer uenighed og reagerer på forandring.
    • Din blanding af de fire stilarter. En score for hver, en primær stil og ofte en blandingsstil.
    • Hvordan du ser dig selv. Det er en selvvurdering, så den kan afvige fra det, dine kolleger ser.

    Hvad den ikke måler

    • Evner eller intelligens. En høj D er ikke en bedre leder, og en høj C er ikke klogere.
    • Værdier, karakter eller mental sundhed. DISC siger intet om, hvorvidt nogen er venlig, ærlig eller har det godt.
    • Jobpræstation. DISC er ikke bygget til at forudsige den, så den er ikke et rekrutteringsværktøj.

    Se dit resultat som ét input til en samtale, ikke som en dom. Vil du se dine egne fire scorer, så tag den gratis DISC-test.

    Vores data · n = 1.135

    Hvorfor de fleste DISC-resultater har to bogstaver

    Få mennesker sidder dybt inde i ét hjørne. De fleste fører med én stil og har en tæt andenplads, som DISC kalder en blandingsstil.

    36,1 %

    C · Samvittighedsfuldhed

    23,2 %

    D · Dominans

    19,0 %

    S · Stabilitet

    17,4 %

    I · Indflydelse

    En blandingsstil skrives med den førende stil først. En DI er en drivkraft, der overtaler; en ID er en overtaler, der presser på. Samme to stilarter, et andet menneske. Alle tolv er beskrevet i de 12 DISC-blandingsstile.

    I vores test får hver stil en score fra 1 til 5. Den højeste er din primære stil, og et andet bogstav tilføjes, når nummer to ligger inden for 0,4 af den. Hvis alle fire ligger mindre end 0,4 fra hinanden, får du i stedet en balanceret profil. Jo tættere to scorer ligger, jo mere viser begge stilarter sig i den måde, du arbejder på.

    Af de 1.135 personer fik 66,7 % en blandingsstil med to bogstaver.

    Blandt 1.135 personer, der selv valgte at tage SeeMyPersonalitys gratis DISC-test mellem august og midten af september 2026, havde 36,1 % Samvittighedsfuldhed som primær stil, 23,2 % Dominans, 19,0 % Stabilitet og 17,4 % Indflydelse. Det beskriver dem, der tog vores test, ikke folk generelt. Yderligere 4,2 % havde en balanceret profil, hvor ingen stil førte. Præcis lige høje førstepladser (7,9 %) blev fordelt i rækkefølgen D, I, S, C. Metode: hvor almindelig hver DISC-stil er.

    Præcision

    Er DISC præcis?

    DISC er præcis til det, den er bygget til: at beskrive, hvordan mennesker typisk opfører sig på arbejdet, og give et team et fælles sprog for det. Et resultat er tydeligst, når én stil ligger klart over de andre. DISC er udviklet til at forstå mennesker, ikke til at forudsige, hvor godt de vil klare et job.

    Hvad DISC gør godt

    • Dens to akser ligner i høj grad den interpersonelle cirkumpleks, en længe studeret model for, hvordan mennesker forholder sig til hinanden.
    • Et studie fra 2001 af én DISC-test fandt, at dens scorer følger Big Five-trækkene, den mest udforskede model i personlighedspsykologien.
    • Fire stilarter er hurtige at lære og lette at huske, så teams bliver ved med at bruge sproget efter en session.

    Hvad den ikke er til

    • At måle evner, intelligens eller værdier.
    • At udvælge, rangere eller frasortere jobkandidater.
    • At sammenligne resultater på tværs af udgivere: hver skriver sine egne udsagn og sin egen scoring.

    Til forskning i brede træk bruger psykologer Big Five-personlighedstesten. Til det daglige samarbejde er de fire DISC-stilarter lettere at dele.

    På arbejdet

    Sådan bruger teams DISC

    DISC er mest nyttig mellem mennesker. Den giver et team enkle ord for hverdagens gnidninger: hvem vil have opsummeringen først, hvem har brug for varsel om forandringer, hvem bliver stille, når de er uenige.

    En almindelig vej ind er, at alle tager testen og samler resultaterne på ét kort. Hullerne viser sig hurtigt, for eksempel masser af drivkraft og ingen, der tjekker detaljerne. Vores DISC-test til teambuilding bygger kortet, efterhånden som folk bliver færdige.

    Korte øvelser gør derefter kortet til vaner, som at sende en C tallene før mødet. Disse DISC-øvelser til teambuilding tager 10 til 50 minutter hver.

    Én regel gælder hele vejen: DISC er til at forstå hinanden, aldrig til at rangere, bedømme eller udvælge mennesker.

    DISC-hjul med 6 teammedlemmer. De fire stilarter sidder rundt om kanten: Dominans øverst til venstre, Indflydelse øverst til højre, Stabilitet nederst til højre, Samvittighedsfuldhed nederst til venstre. Op er hurtigt tempo, ned er roligt; venstre er spørgende, højre er accepterende. Hvert medlem sidder i retning af sin stil; afstanden fra midten viser, hvor markant hældningen er, ikke en score. Teamets midte ligger i retning af blandingsstilen mellem Stabilitet og Samvittighedsfuldhed. Maya Lindholm, stil DI, tydelig hældning i retning af blandingsstilen mellem Dominans og Indflydelse. Jonas Weber, stil C, tydelig hældning i retning af Samvittighedsfuldhed. Priya Nair, stil S, tydelig hældning i retning af Stabilitet. Tom Callahan, stil DC, tydelig hældning i retning af blandingsstilen mellem Samvittighedsfuldhed og Dominans. Aiko Tanaka, stil IS, tydelig hældning i retning af blandingsstilen mellem Indflydelse og Stabilitet. Sam Iversen, stil SC, tydelig hældning i retning af blandingsstilen mellem Stabilitet og Samvittighedsfuldhed.

    D· 2 · 33 %I· 1 · 17 %S· 2 · 33 %C· 1 · 17 %HurtigRoligSpørgendeAccepterendeTeamets midteTomJonasMayaPriyaAikoSam
    DDominans· 2 · 33 %IIndflydelse· 1 · 17 %SStabilitet· 2 · 33 %CSamvittighedsfuldhed· 1 · 17 %HurtigRoligSpørgendeAccepterendeTeamets midteTomJonasMayaPriyaAikoSam
    DDominans· 2 · 33 %IIndflydelse· 1 · 17 %SStabilitet· 2 · 33 %CSamvittighedsfuldhed· 1 · 17 %HurtigRoligSpørgendeAccepterendeTeamets midteTomJonasMayaPriyaAikoSam
    Teamets midteTeamets spredningRetning er stil; afstanden fra midten er hældningens styrke (zoomet ind), ikke en score.
    Hvert teammedlems placering på DISC-hjulet.
    PersonStilPlacering
    Maya LindholmDITydelig hældning i retning af blandingsstilen mellem Dominans og Indflydelse
    Jonas WeberCTydelig hældning i retning af Samvittighedsfuldhed
    Priya NairSTydelig hældning i retning af Stabilitet
    Tom CallahanDCTydelig hældning i retning af blandingsstilen mellem Samvittighedsfuldhed og Dominans
    Aiko TanakaISTydelig hældning i retning af blandingsstilen mellem Indflydelse og Stabilitet
    Sam IversenSCTydelig hældning i retning af blandingsstilen mellem Stabilitet og Samvittighedsfuldhed
    Teamets midtei retning af blandingsstilen mellem Stabilitet og Samvittighedsfuldhed, stilarterne er bredt spredt
    Et eksempelteam på seks på det levende teamkort. Peg på et navn, eller filtrér efter stil. Alle navne er opdigtede.

    Almindelige spørgsmål

    Spørgsmål, folk stiller om DISC

    Q.01

    Hvad er de fire DISC-personlighedstyper?

    De fire DISC-typer er Dominans (udadvendt og opgaven først), Indflydelse (udadvendt og menneskene først), Stabilitet (reserveret og menneskene først) og Samvittighedsfuldhed (reserveret og opgaven først). De fleste fører med én og har en tæt andenplads. Hver er beskrevet grundigt i de fire DISC-stilarter.

    Q.02

    Hvad står I i DISC for?

    I i DISC står for Indflydelse: at vinde folk for sig med begejstring og overtalelse. Marstons ord for det i 1928 var Inducement (overtalelse), som han beskrev som at bruge charme til at klare forhindringer.

    Q.03

    Hvorfor skrives i i DISC nogle gange med lille bogstav?

    Nogle kommercielle DISC-tests skriver i med lille bogstav som en del af deres brand. Det er den samme stil, Indflydelse. Marstons model og de fleste andre versioner, også vores, skriver alle fire bogstaver med stort.

    Q.04

    Er DISC en personlighedstest?

    Ja, i bred forstand: en DISC-test er et spørgeskema, hvor du selv vurderer, hvordan du opfører dig. Den spørger til, hvordan du handler og kommunikerer, snarere end til brede træk, så den er smallere end Big Five og let at bruge på arbejdet.

    Q.05

    Hvor lang tid tager en DISC-test?

    Det afhænger af versionen. SeeMyPersonalitys DISC-test tager cirka 5 minutter og viser dine fire scorer, din stil og din plads på hjulet, når du er færdig.

    Q.06

    Hvad koster en DISC-test?

    DISC-tests spænder fra gratis til betalte, afhængigt af udgiveren og hvad der følger med rapporten. Betalte versioner tilføjer som regel materiale til facilitatorer, grupperapporter eller workshops. SeeMyPersonalitys DISC-test er gratis, også den fulde rapport. Selve modellen er fri at bruge, fordi Marston aldrig tog patent på den.

    Q.07

    Kan din DISC-stil ændre sig?

    Ja, til en vis grad. DISC beskriver adfærd i en sammenhæng, så en ny rolle eller en krævende periode på arbejdet kan flytte dine scorer, og en tæt andenplads kan bytte plads med din primære stil. Læs dit resultat som en tendens, ikke som en fast etiket.

    Q.08

    Hvilken DISC-stil er mest almindelig?

    I vores egne data er Samvittighedsfuldhed den mest almindelige primære stil, efterfulgt af Dominans, Stabilitet og Indflydelse. Andre udgivere rapporterer andre rækkefølger ud fra andre instrumenter og stikprøver, så der findes ikke ét svar, der gælder for alle. Tal og metode står i hvor almindelig hver DISC-stil er.

    Q.09

    Kan DISC bruges til rekruttering?

    DISC er bygget til at hjælpe folk med at forstå, hvordan de selv og deres kolleger arbejder, ikke til at forudsige jobpræstation, så den bør ikke bruges til at udvælge, rangere eller frasortere kandidater. Den er mest nyttig efter ansættelsen, til at hjælpe et team med at arbejde godt sammen.

    Q.10

    Hvordan adskiller DISC sig fra Big Five eller de 16 typer?

    DISC er smallere end begge: den beskriver adfærd på arbejdet på to akser, så den er hurtig at dele med et team. Big Five måler fem brede træk og er den mest udforskede model. De 16 typer inddeler folk efter fire præferencepar.

    Q.11

    Hvad er DISC-træning?

    DISC-træning er en session eller et kursus, der lærer folk at genkende de fire stilarter og tilpasse den måde, de kommunikerer på. Det starter som regel med, at alle tager en DISC-test, og bruger derefter korte øvelser som disse DISC-øvelser til teambuilding. Nogle udgivere certificerer også facilitatorer til at køre det.

    Om denne side

    Skrevet af Michael Hodge, BSc i psykologi (University of Wollongong), grundlægger af SeeMyPersonality, som skrev SeeMyPersonalitys DISC-test. Testen bruger originale udsagn og er ikke tilknyttet nogen DISC-udgiver.

    Kilder (12)
    1. Marston, W. M. (1928). Emotions of Normal People.
    2. Wallace, S. R., Clarke, W. V. & Dry, R. J. (1956). The Activity Vector Analysis as a selector of life insurance salesmen. Personnel Psychology.
    3. Merenda, P. F. & Clarke, W. V. (1965). Self description and personality measurement. Journal of Clinical Psychology.
    4. Martinussen, M., Richardsen, A. M. & Vårum, H. W. (2001). Validation of an ipsative personality measure (DISCUS). Scandinavian Journal of Psychology.
    5. Wiggins, J. S. (1979). A psychological taxonomy of trait-descriptive terms: the interpersonal domain. Journal of Personality and Social Psychology.
    6. Gurtman, M. B. (2009). Exploring personality with the interpersonal circumplex. Social and Personality Psychology Compass.
    7. Wikipedia: DISC assessment (Marston’s four terms and two dimensions, no patent, Self Description and Geier).
    8. Wikipedia: William Moulton Marston (Olive Byrne’s research, systolic blood pressure test, Wonder Woman).
    9. Wikipedia: Activity vector analysis (Walter V. Clarke, 1942, drawing on Lecky, Marston and others).
    10. Wikipedia: John Geier (University of Minnesota psychologist).
    11. Wikipedia: Big Five personality traits.
    12. SeeMyPersonalitys DISC-statistik: 1.135 gennemførte tests, 3. august til 18. september 2026.

    Start her

    Se, hvor du ligger på hjulet.

    Dine fire scorer, hvor tæt din anden stil ligger, og hvad det betyder for dit samarbejde med andre.

    Tag den gratis DISC-test