Temukan pendorong utamamu, pahami gaya doronganmu, dan lihat bagaimana kepribadianmu membentuk motivasimu. Didukung riset. Gratis selamanya.
Saya menetapkan standar yang tinggi bagi diri saya dan bekerja keras untuk mencapainya
Menyelesaikan tugas yang sulit memberi saya rasa puas yang mendalam
Saya merasa gelisah ketika tidak mengalami kemajuan menuju suatu tujuan
Saya mendorong diri saya untuk unggul dalam apa pun yang saya lakukan
Memiliki hubungan yang dekat dan bermakna adalah salah satu hal paling penting dalam hidup saya
Kebutuhan motivasi yang berlandaskan Teori Determinasi Diri dan nilai Schwartz, ditambah Skala BIS/BAS yang tervalidasi (Carver & White, 1994)
44 pertanyaan langsung tentang apa yang mendorongmu dan bagaimana kamu merespons imbalan serta ancaman
Tanpa akun, tanpa surel, tanpa data disimpan. Jawabanmu diproses di perambanmu dan tidak pernah keluar dari perangkatmu
Temukan pendorong utamamu, gaya pendekatan vs penghindaranmu, dan bagaimana kepribadian Big Five-mu membentuk doronganmu
Asesmen ini menjawab dua pertanyaan: apa yang secara spesifik memotivasimu, dan bagaimana kamu mengejar pendorong motivasimu.
Bagian pertama mengukur enam kebutuhan motivasi inti: pendorong spesifik yang memberimu energi dan arah hidup. Dimensi-dimensi ini berlandaskan Teori Determinasi Diri (Ryan & Deci, 2000) dan nilai universal Schwartz (1992), dua kerangka yang paling banyak direplikasi dalam psikologi motivasi. Jika kamu sudah mengikuti tes kepribadian gratis kami, hasilmu akan dipadukan secara otomatis.
Doronganmu untuk mencapai sesuatu, menguasai tantangan, dan unggul. Seberapa besar kamu mendorong diri menuju tujuan yang ambisius.
Kebutuhanmu akan hubungan yang dekat dan bermakna. Seberapa besar energi yang kamu dapat dari merasa dipahami dan menjadi bagian.
Keinginanmu akan kemandirian dan pengarahan diri. Seberapa kuat kamu menolak kendali dari luar atas pilihanmu.
Kebutuhanmu akan stabilitas, keterdugaan, dan rasa aman. Seberapa besar kenyamanan yang kamu temukan dalam rutinitas dan kepastian.
Keinginanmu untuk terus belajar dan memperbaiki diri. Seberapa tertarik kamu pada tantangan yang membuatmu berkembang.
Kebutuhanmu akan kebaruan, variasi, dan pengalaman baru. Seberapa cepat rutinitas membuatmu bosan dan petualangan terasa memanggil.
Hasilmu mengurutkan keenam kebutuhan ini dari yang paling kuat hingga paling lemah, sehingga menunjukkan dengan jelas apa yang paling mendorongmu.
Bagian kedua menggunakan Skala BIS/BAS (Carver & White, 1994) untuk mengukur dua sistem yang berakar secara biologis dan membentuk caramu merespons imbalan serta ancaman:
Sistem Inhibisi Perilaku mengatur caramu merespons ancaman, hukuman, dan ketidakpastian. BIS tinggi berarti kamu mengejar pendorong motivasimu dengan hati-hati, peka terhadap hal yang bisa berjalan keliru.
Sistem Aktivasi Perilaku mengatur caramu merespons imbalan. Sistem ini memiliki tiga subskala: Drive (kegigihan), Fun Seeking (keinginan akan kebaruan), dan Reward Responsiveness (reaksi terhadap perolehan yang diharapkan).
Reliabilitas: konsistensi internal berkisar dari α ≈ 0.79 hingga 0.91 di seluruh subskala BIS/BAS (Carver & White, 1994; direplikasi dalam puluhan studi).
Psikologi mengidentifikasi beberapa dimensi motivasi yang saling bertumpang tindih. Memahaminya membantumu menafsirkan hasilmu.
Motivasi intrinsik berasal dari dalam: kamu melakukan sesuatu karena hal itu pada dasarnya memuaskan. Motivasi ekstrinsik melibatkan imbalan atau tekanan dari luar. Meta-analisis menunjukkan dorongan intrinsik memprediksi kualitas kinerja (r ≈ 0.30), sementara imbalan ekstrinsik meningkatkan kuantitas. Sebagian besar motivasi di dunia nyata melibatkan keduanya.
Motivasi pendekatan menarikmu menuju imbalan (pencapaian, pengakuan, kesenangan). Motivasi penghindaran menjauhkanmu dari ancaman (kegagalan, kritik, kerugian). Bagian BIS/BAS dalam tes ini mengukur dimensi ini secara langsung, menunjukkan sistem mana yang paling berperan dalam kehidupan sehari-harimu.
Teori Determinasi Diri mengidentifikasi tiga kebutuhan psikologis dasar: otonomi, kompetensi, dan keterhubungan. Tes kami memperluasnya menjadi enam (menambahkan pencapaian, keamanan, dan stimulasi), sehingga kamu mendapatkan gambaran yang lebih tajam tentang apa yang secara spesifik membuatmu bersemangat memulai hari.
Mengetahui apa yang memotivasimu (kebutuhanmu) tanpa mengetahui bagaimana kamu mengejarnya (gayamu) menghasilkan gambaran yang belum lengkap. Seseorang yang digerakkan oleh Pencapaian dan memiliki BIS tinggi akan mengejarnya dengan hati-hati; kebutuhan yang sama dengan BAS tinggi menghasilkan keberanian mengambil risiko. Kedua dimensi ini penting.
Untuk memahami lebih dalam tujuan hidup intrinsik vs ekstrinsik, coba Tes Kesuksesan kami (Aspiration Index). Untuk sifat kepribadian di balik motivasimu, ikuti tes kepribadian Big Five.
Kejujuran penting. Berikut hal-hal yang berada di luar cakupan asesmen ini:
Dua bagian, satu profil lengkap. Bagian 1 mengidentifikasi kebutuhan motivasi intimu. Bagian 2 mengungkap gaya pendekatan vs penghindaranmu menggunakan Skala BIS/BAS yang tervalidasi.
Nilai seberapa kuat kamu setuju dengan pernyataan tentang pencapaian, keterhubungan, otonomi, keamanan, pertumbuhan, dan stimulasi. Setiap dimensi memiliki 4 butir pada skala 5 poin. Jawabanmu menghasilkan profil berperingkat yang menunjukkan pendorong terkuat dan terlemahmu.
Seberapa kuat otakmu merespons potensi kerugian, kritik, dan ketidakpastian. Mengatur kehati-hatian dan penghindaran risiko.
Kegigihanmu menuju tujuan. Seberapa kuat kamu mengejar imbalan dan tetap fokus mencapai apa yang kamu inginkan.
Keinginanmu akan imbalan baru dan kegembiraan. Kecenderunganmu mencari kebaruan dan mengambil risiko demi potensi kesenangan.
Seberapa besar kamu merasa berenergi dan termotivasi ketika imbalan sudah terlihat. Reaksi positifmu terhadap perolehan yang diharapkan.
Sebagian besar tes motivasi hanya menjawab satu pertanyaan: entah apa yang memotivasimu atau seberapa termotivasi kamu. Tes ini menjawab keduanya. Kebutuhan motivasimu menunjukkan apa yang mendorongmu, dan profil BIS/BAS menunjukkan bagaimana kamu mengejarnya.
Seseorang dengan Pencapaian tinggi dan BAS Drive tinggi akan mengejar tujuan dengan berani. Kebutuhan Pencapaian yang sama dengan BIS tinggi menghasilkan pencapai yang cermat dan menghindari risiko, yang merencanakan setiap langkah. Kedua profil itu valid. Namun, keduanya membutuhkan strategi yang sangat berbeda.
Kebutuhan motivasi diberi skor sebagai rerata (skala 1-5). Subskala BIS/BAS diberi skor sebagai jumlah dengan konsistensi internal yang baik (α ≈ 0.79-0.91). Skala ini memprediksi hasil di dunia nyata, termasuk pilihan karier, reaktivitas stres, dan kesejahteraan.
Hasilmu menunjukkan dua hal: apa yang memotivasimu (kebutuhan motivasimu yang diurutkan) dan bagaimana kamu mengejarnya (gaya pendekatan vs penghindaranmu). Kombinasi keduanya membentuk profil motivasimu yang unik.
Keenam kebutuhan motivasimu diurutkan dari yang terkuat hingga terlemah. Dua teratas adalah kebutuhan yang paling kuat membentuk tujuan, pilihan karier, dan energi harianmu. Tidak ada profil yang ideal. Yang penting adalah memahami polamu dan menata hidupmu dengan pola itu sebagai pertimbangan.
Profil BIS/BAS-mu menambahkan dimensi gaya. BAS tinggi berarti kamu digerakkan oleh imbalan dan aktif mengejar tujuan. BIS tinggi berarti kamu peka terhadap ancaman dan melangkah dengan hati-hati. Kebanyakan orang memiliki perpaduan keduanya, dan memahami keseimbanganmu membantu kamu memilih lingkungan tempat kamu dapat bekerja sebaik-baiknya. Padukan ini dengan tes kepribadian Big Five lengkap untuk gambaran di tingkat sifat.
Pemberian skor berdasarkan butir domain publik IPIP (kebutuhan motivasi) dan Carver & White (1994) BIS/BAS Scales. Panduan diadaptasi dari Teori Determinasi Diri, teori sensitivitas penguatan, dan riset motivasi terapan.
Profil berperingkat dari enam kebutuhan inti, menunjukkan apa yang paling mendorongmu
Salah satu dari enam arketipe berdasarkan kombinasi unik kebutuhan + gayamu
Lebih tinggi = lebih hati-hati, lebih menghindari risiko, lebih peka terhadap potensi kerugian
Kamu adalah pencapai yang digerakkan oleh imbalan dan melakukan kerja terbaik saat mengejar tujuan ambisius. Cari peran dengan insentif yang jelas, tonggak terukur, dan jalur pertumbuhan. Kepemimpinan, kewirausahaan, penjualan, dan bidang kompetitif sesuai dengan profilmu. Waspadai kelelahan berkepanjangan: doronganmu bisa mudah mengalahkan sinyal tubuh untuk beristirahat.
Hubungan menjadi bahan bakar motivasimu. Kamu bekerja paling baik di lingkungan kolaboratif tempat kamu merasa dipahami dan dihargai. Cari peran yang berorientasi tim, peluang membimbing, dan tempat kerja dengan budaya yang kuat. Titik optimal motivasimu adalah pekerjaan bermakna bersama orang-orang yang kamu pedulikan.
Kamu mandiri dalam mengarahkan diri dan nyaman dengan risiko. Hierarki tradisional mungkin membuatmu frustrasi. Pertimbangkan kerja lepas, mendirikan usaha, atau peran dengan wewenang besar dan pengawasan minimal. Motivasimu menyala ketika kamu mengendalikan apa, kapan, dan bagaimana pekerjaanmu dilakukan.
Stabilitas dan keterdugaan memberimu energi. Kamu unggul dalam peran dengan ekspektasi yang jelas, proses yang mapan, dan hasil yang dapat diandalkan. Kurangi ancaman yang dirasakan dengan membangun rutinitas dan menetapkan batas yang jelas. Kehati-hatianmu adalah kekuatan dalam pekerjaan yang menuntut ketelitian tinggi.
Kamu adalah pembelajar yang digerakkan oleh imbalan dan sangat menginginkan perkembangan. Cari peran dengan bimbingan, pengembangan keterampilan, dan kemajuan karier. Lingkungan idealmu memadukan tantangan baru dengan penanda kemajuan yang terlihat. Padukan dorongan pertumbuhanmu dengan siklus umpan balik agar tetap termotivasi.
Rutinitas mudah menguras energimu. Kamu membutuhkan kebaruan, variasi, dan spontanitas. Peran dinamis di industri kreatif, perjalanan, acara, atau perusahaan rintisan sesuai dengan profilmu. Bangun variasi yang terstruktur dalam jadwalmu untuk mencegah kebosanan tanpa mengorbankan keandalan.
Panduan ini didasarkan pada riset kebutuhan motivasi, studi BIS/BAS, Teori Determinasi Diri, dan data keterlibatan kerja Gallup.
Ada banyak tes motivasi yang tersedia. Berikut perbedaan tes ini.
| Fitur | Tes Ini | Reiss Profile | FindMojo | Lainnya |
|---|---|---|---|---|
| Mengidentifikasi pendorong spesifik | 6 kebutuhan, diurutkan | 16 keinginan | 23 pendorong | Bervariasi (0-9) |
| Gaya pendekatan vs penghindaran | BIS/BAS (tervalidasi) | Tidak | Tidak | Jarang |
| Lapisan kepribadian | Integrasi Big Five | Tidak | Tidak | Tidak |
| Biaya | Gratis | $49-89 | $14-99 | Gratis-$50 |
| Waktu | 10 menit | 20-30 menit | 10-15 menit | 3-15 menit |
| Perlu pendaftaran | Tidak | Ya | Ya | Biasanya |
Profil kepribadian Big Five-mu membantu memberi konteks pada gaya motivasi dan kecocokan kariermu.
Ketika peneliti memadukan motivasi dengan kepribadian, pola yang menarik muncul. Ekstrover dengan Pencapaian tinggi cenderung memilih karier yang sarat pengaruh (penjualan, kepemimpinan). Introver dengan Pertumbuhan tinggi sering lebih menyukai jalur yang sarat penguasaan (arsitektur perangkat lunak, riset). Keamanan tinggi berkorelasi dengan Kesungguhan, karena keduanya menghargai struktur dan perencanaan, sementara Stimulasi selaras dengan Keterbukaan terhadap Pengalaman.
Profil motivasimu dipasangkan dengan persentil kepribadian Big Five-mu, memberimu kombinasi wawasan yang tidak akan kamu temukan dalam tes gratis lain. Seseorang dengan Pencapaian tinggi tetapi Ekstraversi rendah, misalnya, mungkin kesulitan di kantor berdenah terbuka yang dirancang untuk kolaborasi terus-menerus. Memahami kedua dimensi membantumu memilih lingkungan yang tepat sebelum kamu terkuras di lingkungan yang keliru.
Lapisan BIS/BAS melangkah lebih jauh: BIS tinggi selaras dengan Neurotisisme (kepekaan terhadap ancaman), sementara BAS tinggi selaras dengan Ekstraversi (respons terhadap imbalan). Jika digabungkan, kebutuhan motivasimu, gaya doronganmu, dan kepribadianmu membentuk gambaran lengkap tentang apa yang mendorongmu dan cara menggunakannya.
Motivasi terhubung dengan karier, nilai, dan kesejahteraan. Tes pelengkap ini memberimu gambaran yang lebih utuh.
Lihat bagaimana kebutuhan motivasimu cocok dengan 700+ pekerjaan O*NET. Temukan peran yang selaras dengan hal yang mendorongmu.
Nilai tujuan hidupmu dengan Aspiration Index: motivasi intrinsik vs ekstrinsik dan hal yang paling penting bagimu.
Pahami bagaimana sifat kepribadianmu berkaitan dengan kebutuhan motivasi dan gaya doronganmu. Lapisan kepribadian dalam hasil motivasimu menggunakan data ini.
Enam kebutuhan motivasi inti: Pencapaian, Keterhubungan, Otonomi, Keamanan, Pertumbuhan, dan Stimulasi. Ini menunjukkan apa yang secara spesifik membuatmu bergerak. Tes ini kemudian mengukur gaya motivasi pendekatan vs penghindaranmu menggunakan Skala BIS/BAS (Carver & White, 1994), yang menunjukkan bagaimana kamu mengejar hal yang penting bagimu. Jika digabungkan, kamu mendapatkan profil motivasi yang lengkap.
Tes motivasi adalah asesmen terstruktur yang membantumu memahami apa yang mendorong perilakumu: apa yang membuatmu bergerak, apa yang menahanmu, dan mengapa. Tes yang baik melampaui "seberapa termotivasi kamu" untuk mengidentifikasi kebutuhan motivasi spesifikmu (seperti pencapaian, keterhubungan, atau otonomi) dan gaya saat kamu bertindak berdasarkan kebutuhan itu. Tes ini melakukan keduanya, dengan menggabungkan profil kebutuhan motivasi dan kerangka pendekatan-penghindaran BIS/BAS yang tervalidasi.
Skala BIS/BAS telah divalidasi dalam ratusan studi dengan konsistensi internal yang baik (alfa 0.79-0.91 di seluruh subskala). Dimensi kebutuhan motivasi mengacu pada Teori Determinasi Diri (Ryan & Deci, 2000) dan teori nilai universal Schwartz (1992). Kami juga memadukan hasilmu dengan profil kepribadian Big Five-mu untuk gambaran yang lebih utuh. Seperti alat ukur laporan diri lainnya, akurasi bergantung pada jawaban yang jujur dan reflektif.
Reiss Motivation Profile adalah instrumen komersial ($49-89) yang mengukur 16 keinginan hidup. Tes kami gratis dan mencakup area yang saling melengkapi: enam kebutuhan motivasi (bertumpang tindih dengan keinginan Reiss seperti Power, Acceptance, dan Curiosity) ditambah sensitivitas pendekatan-penghindaran (BIS/BAS), yang tidak dicakup Reiss. Untuk gambaran paling luas, gabungkan tes ini dengan tes kepribadian Big Five dan Tes Karier gratis kami.
Tidak selalu. Meta-analisis menunjukkan dorongan intrinsik memprediksi kualitas kinerja (r = 0.30), sementara imbalan ekstrinsik dapat meningkatkan kuantitas. Perpaduan yang sehat sering kali optimal. Tes ini mengukur kebutuhan motivasi spesifikmu (apa yang mendorongmu secara intrinsik) dan sensitivitas BIS/BAS-mu (bagaimana kamu merespons imbalan dan ancaman), sehingga kamu mendapatkan gambaran yang jauh melampaui dikotomi intrinsik/ekstrinsik.
Sekitar 10 menit (44 butir di dua bagian). Kamu akan mendapatkan hasil instan, tanpa surel. Profil kebutuhan motivasimu dan skor BIS/BAS dihitung seketika, dengan panduan yang dipersonalisasi berdasarkan profilmu.
Kecenderungan motivasi inti cukup stabil. Penelitian longitudinal terbaru menemukan bahwa profil kepuasan kebutuhan tetap 91% stabil selama 2 bulan (Laitinen 2024). Namun peristiwa hidup, perubahan karier, dan latihan yang disengaja dapat menggeser prioritasmu. Kami menyarankan kamu mengulang tes setiap 6-12 bulan untuk melacak bagaimana hal yang mendorongmu berkembang.
Tidak. Responsmu diproses sepenuhnya di perambanmu. Tidak ada yang dikirim ke server mana pun, disimpan di basis data mana pun, atau dibagikan kepada siapa pun. Kami tidak meminta informasi pengenal apa pun. Privasimu sepenuhnya terlindungi.
Ya. Profil kebutuhan motivasimu menunjukkan lingkungan mana yang memberimu energi. Orang dengan Pencapaian tinggi cenderung berhasil dalam peran kompetitif; orang dengan Otonomi tinggi membutuhkan pekerjaan yang mandiri. Gaya BIS/BAS-mu menambahkan lapisan lain: individu dengan BAS tinggi sering unggul dalam penjualan, kewirausahaan, dan kepemimpinan, sementara individu dengan BIS tinggi berhasil dalam peran yang menuntut ketelitian dan pengelolaan risiko. Untuk kecocokan karier spesifik, gabungkan ini dengan <a href="/Career-Test">Tes Karier</a> gratis kami.
BIS (Sistem Inhibisi Perilaku) merespons ancaman dan hukuman. Sistem ini membuatmu berhati-hati, menghindari risiko, dan peka terhadap potensi kerugian. BAS (Sistem Aktivasi Perilaku) merespons imbalan: sistem ini menggerakkan pengejaran tujuan, pencarian kesenangan, dan respons terhadap insentif positif. Kebanyakan orang memiliki perpaduan keduanya; profilmu menunjukkan posisimu dan bagaimana hal itu berinteraksi dengan pendorong spesifikmu.
Halaman ini menggunakan dua instrumen: (1) inventori kebutuhan motivasi yang diadaptasi dari butir domain publik IPIP, berlandaskan Teori Determinasi Diri dan teori nilai Schwartz, dan (2) Skala BIS/BAS (Carver & White, 1994), berlandaskan teori sensitivitas penguatan Gray dan telah divalidasi dalam ratusan studi.
Semua informasi di halaman ini didasarkan pada literatur yang ditinjau sejawat, data keterlibatan kerja Gallup, meta-analisis motivasi intrinsik/ekstrinsik, dan riset validasi BIS/BAS. Statistik dan sitasi dicantumkan langsung di dalam konten.
Asesmen ini disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Ini bukan instrumen diagnostik dan tidak menggantikan evaluasi profesional. Jika kamu mengalami kesulitan yang signifikan terkait motivasi atau suasana hati, konsultasikan dengan tenaga kesehatan atau pelatih yang berkualifikasi.
Tes motivasi ini memerlukan sekitar 10 menit. Jawabanmu sepenuhnya privat, diproses di perambanmu, dan tidak pernah disimpan.